肾虚喝什么能补肾

       肾虚患者可以通过喝茶饮、药膳，帮助改善腰酸、四肢发冷、畏寒、头晕、耳鸣等肾虚症状。常用的茶饮包括人参姜茶、杜仲茶、桂圆凉茶等。但肾虚大致可分为肾阳虚、肾阴虚，其病因、表现的症状存在不同，建议通过医生的辨证后遵医嘱选择合适茶饮、药膳。

1、肾阳虚此类患者容易出现虚寒性质的症状，比如怕冷、手足冰凉、腰膝酸冷、小便清长、神疲乏力、精神不振等。患者可以选择杜仲茶、人参姜茶等具有温补肾阳作用的茶饮来帮助改善症状。药膳方面可以选择当归生姜羊肉汤、红枣桂圆粥、羊肉炖海参等，烹饪过程中还可以适当添加胡椒、桂皮、小茴香等辛温助热的佐料；

2、肾阴虚患者易出现虚热性质的症状，比如口干舌燥、潮热盗汗、心烦失眠等，推荐喝的茶饮有枸杞菊花茶、女贞子茶等。药膳汤方面可以选择甲鱼汤、银耳雪梨粥、百合莲子粥、山药枸杞子汤、莲子粉粥、黄精炖冰糖等，以上食物具有一定滋阴清热的作用，能够帮助改善肾阴虚的症状。

       除了上述茶饮、药膳以外，症状严重者还可以在医生的指导下使用药物治疗肾虚，例如肾阳虚常用真武汤、四神丸、金匮肾气丸等，肾阴虚常用大补阴丸、左归丸、六味地黄丸等。