如何预防早泄的出现

如何预防的出现？为了避免早泄，男性朋友在日常生活中，应正确对待性生活，同时夫妻双方都应了解早泄的定义。偶尔出现早泄，女方应宽慰男方，消除对方紧张的情绪。同时尽量减少手淫，对房事也应适量是有效预防早泄的方法。

1、日常生活中应当保持良好的人际关系，同时还要保持愉悦的心情，尽量营造出温馨的家庭气氛和良好的生活坏境等也是有效的预防早泄的方法。

2、夫妻要有思想和情感上的交流，与此同时要消除夫妻双方的隔阂以及误会。另外，对丈夫的早泄要予以谅解，并积极配合治疗，克服不良心理状态。

3、应当有良好的饮食和生活习惯，少吃辛辣或者是有刺激性食物，多吃些豆制品或者是海鲜等，同时应当戒烟酒等。同时要减少手淫，节制房事，有正常的起居时间。

4、可以适当的改变同房的时间，很多时候由于白天忙碌的一天，人会显得很疲惫，因此可以将性生活改在早上。由于早上刚睡醒，完全解除，精力也很旺盛，此时同房可能会使性生活的质量有所提高。