盘点早泄的几点护理措施

在当今开放的社会，其实已不再是什么难以启齿的话题了。不过还是有很多男性法正视这个问题，久而久之，病情加重，就会成为真正的早泄。所以在治疗的同时，患者还需知道早泄的自身调理才能更好的控制病情。下面就来介绍早泄的自身调理有哪些。

早泄的自身调理有：

1、避免辛辣刺激，戒烟、戒酒能有效调理早泄。餐桌上的许物或者是调味品都有补肾益气的作用，不妨常食。这也是早泄的自身调理之一。

2、应积极参加体育锻炼多参加一些有益身心健康的文体活动，如调节情操，增强体质等，听音乐，健身房锻炼等一系列早泄的自身调理，这些都有助于预防早泄。

3、对于性生活应正确认识和对待节制房事，修身养性，保养肾精；注意房事卫生，戒除手淫习惯，进行夫妻双方性教育等各种早泄的自身调理，认识什么是早泄，防止将正常情况误解为早泄。