冷热水淋浴法有助预防男人早泄

对于很多男人来说，是很没有面子的，不能满足还影响身心健康。有什么好的方法可以有效预防男人早泄吗?其实合理正确的沐浴方式，也是可以预防男性早泄发生的。

冷热水交替法的具体方法主要分为3步：

1. 先在澡盆内用温水浸泡身体，待身体充分温热后再出澡盆;

2. 将阴部施以冷水，待3分钟后，、阴囊收缩后再进入温水的浴盆，

3. 如此反复3~5次即可;最后，利用莲蓬头将温水淋至阴茎根部四周，对于恢复的能量也有很好的效果。

交替法淋浴如果温度适中，能够提高皮肤新陈代谢，增强血管弹性，一般来说，阴茎的勃起会使支持生殖器的韧带和神经相当疲劳，且疲劳程度和事件成正比，而且腹股沟是向睾丸输送血液和神经出入的交通要道，所以腹股沟的血液循环对男性性功能是非常重要的，所以温水刺激既可以加快睾丸的血液循环，也可以加速腹股沟的血液循环，若配合两指按摩阴茎根部两侧，更有利于预防早泄。

以上就是有关沐浴预防早泄的内容介绍，希望广大患者在沐浴的过程中，不要忘了呵护自己的生殖器。