早泄如何预防?

预防早泄 2019-08-24 11:44早泄网www.zaoxiew.cn
早泄,是指阴茎插入阴道后,在女性还没达到高潮时候,而男的做爱时间短于10分钟,而提前射精并出席性交不和谐障碍。异性之间的性交时间一般都为15到30分钟,15分钟为可以接受的时间,理想的时间为15-25分钟。早泄患者往往都会对自己失去自信,在治疗时甚至难以启齿,给自己带来更大的伤害。那么,早泄如何预防?


 
早泄的发生与日常生活中的一些不良习惯有很大的关系,因此朋友应做好早泄的预防防范,防止给自己带来更大的伤害。早泄的预防可从以下几个方面进行:
 
1、注意饮食。嗜食辛辣刺激食物、吸烟酗酒等均可导致早泄的发生。因此朋友应当戒烟戒酒,避免辛辣刺激食物,多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精的食品,增强体质。
 
2、避免频繁手淫,节制房事。频繁手淫或房事过频,使身体处于疲劳状态,过于疲劳造成身体的虚弱,极易出现早泄,因此朋友应避免过度手淫、房事过频。
 
3、正确学习掌握有关性的知识。临床上有很多部分是由于夫妻双方性知识缺乏,或对性知识的认识不正确造成精神过度紧张,交感神经高度兴奋所致。因此应进行夫妻双方性教育,正确掌握有关的性知识。
 
4、积极治疗相关疾病。某些泌尿生殖系统方面的炎症问题可引发早泄。因此有泌尿生殖系统感染炎症疾病的患者应及时到就诊治疗,以免造成早泄。

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