吃什么食物能有效的预防早泄？

吃什么食物能有效的预防男人早泄呢？

　　1、早泄应选择的蔬菜：

　　白扁豆、山药、韭菜、洋葱、芹菜、莴笋、葱、香菇等。山药具有滋肾益精的作用，山药中含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。

　　2、早泄应选择的肉、蛋、奶类：

　　羊肉、狗肉、动物肾脏、鱼子、牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰子等。中国古代医学认为，男性早泄哪家医院好，早泄多久能好，早泄肾虚药，男性早泄医院哪家好，羊肉是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损、暖中胃之佳品，是一种优良的温补强壮剂。能有效的治疗早泄。

　　3、早泄应选择的主食：

　　粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，糯米是一种温和的滋补品，为温补强壮品。对早泄有很好的治疗作用，提高性能力。

　　4、早泄应选择的水果：

　　桑葚、草莓、大枣、黑枣等。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素b1、b2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，能很好的抑制早泄。

　　男性早泄盲目进补会加重病情

　　早泄可真是猛如虎，甚至比老虎还厉害，我们身边的很多人都领教到了他们的厉害，他们为了治疗自己的早泄倾家荡产，但是到头来都一无所获，他们大都进入了一个误区，就是认为早些一定是肾虚，唯一的治疗就是盲目进补。

　　男性健康：瞎补是会让早泄愈发严重

　　很多男性患上早泄后生活受困扰，精神上也承受着巨大的压力，不知该如何应对。

　　早泄不是大病，除了积极地治疗外，男性要树立信心、做好好调理。