男人吃什么能提高性功能持久

        男性性能力的好坏直接关系到男人的面子,如果表现太差,不仅会失去自信,在妻子面前也不能抬头。但如果男人的能力下降了怎么办呢?怎样才能提升?

        植物菠菜青菜

        1.菠菜

        据美国专家介绍,菠菜含有3种脂肪酸和叶酸,为肌肉合成提供一定的能量,叶酸还可加速生殖器官的血液循环,提高运动能力。

        2、韭菜

        亦称起阳草,它含有促进食欲、杀菌、降低血脂等挥发油及含硫化合物。韭菜或传统中药,有“起阳草”之名。韭菜具有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等功效,对阳痿、遗精、多尿等疾病都有很好的治疗效果。

        3、枸杞子

        具有滋补肝肾、益精明目、血润澡、养元乌发等功效,是提高男性女性功能的健康良药,可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳喘等症状。

        4、虾

        虾味鲜美,补益和药用功效较高,中医认为虾味甘、咸,性温,壮阳益肾、补清、通乳之功。还有常食虾,有强身健体的作用。

        5、泥鳅

        含有丰富的蛋白质、脂肪、维他命A、维生素B1、叶酸、铁、磷、钙等营养物质。较好地调节了性功能。黄鳝中含有一种能促进精子形成的特殊蛋白。泥鳅成年男性常吃,能滋补强身。

        6、牡蛎

        牡蛎又名蛤蜊、蚝子,含有丰富的锌元素和铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类和多种维生素。具有滋阴潜阳、补肾涩精的功效。牡蛎常食能提高男性性功能和精子的摄取量,对遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等都有较好的食疗效果。